KUTOARJO. Sabtu (24/12) Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang sangat perlu untuk menjaga kesegaran jasmani, baik untuk pegawai maupun untuk Anak Binaan. Menjaga daya tahan tubuh sangatlah diperlukan, terlebih pada masa sekarang ini, cuaca tidak dapat diprediksi dapat berubah sewaktu-waktu. Sehingga dapat berdampak kepada imun tubuh.
LPKA Klas I Kutoarjo pada sabtu pagi serentak melaksanakan senam kesegaran jasmani yang digelar di lapangan wisma LPKA Klas I Kutoarjo dimulai pukul 08.00 WIB, dengan diikuti oleh jajaran pegawai LPKA dan 63 Anak Binaan.
Senam kesegaran jasmani banyak memiliki manfaat bagi tubuh, diantaranya yaitu : 1. Menjaga berat badan seimbang sehingga tetap ideal, 2. Menurunkan risiko penyakit jantung, 3. Menurunkan risiko penyakit diabetes, 4. Menguatkan tulang, otot, dan persendian dan 5. Meningkatkan stamina dan membuat tubuh lebih rileks
Bertindak sebagai instruktur senam yaitu Wahyu Sri Wulandari dan Lisa Milda. Memulai gerakan senam dari gerakan pemanasan, gerakan inti senam, dan diakhiri dengan gerakan pendinginan. Senam kesegaran jasmani ini disambut dengan antusias oleh jajaran pegawai LPKA dan Anak Binaan, dengan iringan musik yang menggelegar dan Gerakan intruktur yang energik, menambah semangat dan suasana sabtu pagi menjadi ceria.
Pada akhir senam, Kepala LPKA Klas I Kutoarjo Teguh Suroso berkesempatan memberikan game seru kepada Anak Binaan seperti permainan gajah-kambing-sapi, agar Anak terus bersemangat dalam menjalani masa pembinaan selama di LPKA Kutoarjo.(AP)
Komentar
Berita terkait
Achmad Sarjono 
Kapolri Sebar 15 Subsatgas Antimafia Bola di Indonesia
-
Hendrawan
- Feb 19, 2023
- 6304
- 0
Hendrawan 
Kontingen Jatim 1 dan 2 Kembali Unggul di Liga Santri PSSI Piala KSAD
-
Achmad Sarjono
- Oct 12, 2022
- 4638
- 0
Suhendi 
yoan tanamal 
Lawan Kontingen Sulut, Kontingen Jatim 2 Menang Telak 9-0
-
Achmad Sarjono
- Oct 13, 2022
- 4328
- 0
Rekomendasi
WARTAWAN.CO.ID Copyright © 2022 Wartawan Nasionalis Independen - All Rights Reserved.